Pass 2009-05-07

Starttid: 19:03 2009-05-07
Distans: 22,0 km
Tid: 2:08:56
Hastighet: 05:52 min/km
Medelpuls (204 max): 157,1721
Kommentarer: 22K Transport med ryggsäck. Jobbade ute på landet och bestämde mig för att jogga hem vid nio. Hade ställt in GPS-en så att jag inte skulle hamna fel, men återigen strulade klockan och ville stänga av sig så fort jag hade startat rutten. Jag lyckades få igång den, men vågade inte röra några knappar förrän jag nästan var framme, vilket gjorde att jag bara kollade kartan och varesig puls eller hastighet. Med en ryggsäck på 3 kg och stundvis motvind så blev det nog ett ojämt tempo, men det förvånade mig att pulsen låg så lågt när jag till slut vågade blippa lite på klockan. Schysst att få springa en lång sträcka från A till B och dessutom kombinerat med att ha arbetat. Lite lättare att motivera sig till långpasset då!