Och visst tappade jag greppet...

Det är kanske så att negativa tankebanor är farliga. Ett inlägg om att det började bli tungrott, sedan hoppar jag 4 pass under en vecka. Vilka ursäkter jag än har så är det viktiga att se till att komma tillbaka och förebygga att samma händer igen.

Det kanske viktigaste är att komma ihåg hur skönt det var att sedan komma ut och köra det där korta härliga vinterlöpet efter en veckas uppehåll. Sen vore det bra att veta att det fanns någon med ett glödgat järn som utan skrupler jagade ut mig på nästa runda.

Sen är ju jag lite överförtjust i statistik och den tekniska delen av träningen. Därför blev jag överlycklig när jag till slut hittade en plugin till SportTracks, min träningsdagbok, som räknar ut min "Fitness" (hur vältränad jag är) i förhållande till "Fatigue" (trötthet) utifrån mina löp. Det ska bli väldigt kul att se hur mina resultat speglas av lugna vs hårdare veckor framöver.



TrainintLoad över min träning i december. Blå är "Fitness", röd är "Fatigue".