Pass 2009-06-17

Starttid: 18:03 2009-06-17
Distans: 8,0 km
Tid: 0:48:00
Hastighet: 06:00 min/km
Medelpuls (204 max): 161,6489
Kommentarer: En näve chilinötter och en Subway-macka är tydligen inte en fullvärdig lunch... speciellt inte klockan 17:00. Idag var jobbet lite extra fullt av möten och det blev inga luckor. Jag hade också möten ute i Gunsta på förmiddagen och valde att cykla dit och tillbaka. 23 extra kilometer idag i hyggligt tempo, även om jag inte tillät det bli ordentligt svettigt.

Dagen pass slutade således 2 km tidigare än tänkt på grund av illamående hög puls och sliten kropp. Antagligen var dagens uppladdning lite... låt oss säga - usel!