Pass 2009-06-22

Starttid: 18:56 2009-06-22
Distans: 7,0 km
Tid: 0:38:52
Hastighet: 05:33 min/km
Medelpuls (204 max): 166,8879
Kommentarer: Körde samma pass som förra veckan, fast med 35 minuter uppvärmning till mitt nya EA Sports Active (Nintendo Wii). Det var varmt i lägenheten så svetten dröp efter 10 minuter av benböj, jogging på stället och tennis. De här träningsprogrammen till Wii blir bara bättre och bättre och roliga. 200 kcal brände jag bort bara där.

200 kcal brände iofs inte bort pizzan som var middag så det blev också ett kort joggingpass. Även om jag kände mig stark när jag gick ut så kändes kebabsåsen, den sena kvällen och uppvärmningen tyvärr rätt snart. Ett klart godkänt pass dock som lägger ytterligare 7 km till de 200 som vi ska springa den här gången i Motivationsloppet.